Почему важно уметь расслабляться, как расслабляетесь вы?

О! Раслабляться надо обязательно! А уметь расслабляться- это целая наука! Не зря в мире придумана часовая рабочая неделя...40ч и не более!!!

Если вы не отдыхаете, ваш организм не может работать правильно! Посмотрите статистику! Все болезни помолодели примерно на 10 лет! Мне 26 лет, и болезни которыми болели прошлые поколения после 35 лет, присуще мне, а если брать нынешних подростков, то эти же болезни появляются у них в возрасте 13 лет!

Если вы не отдыхаете, вы разрушаете себя изнутри, в первую очередь-нервную систему! Слышали такое выражение:"все болезни от нервов?"

Я например не была в отпуске уже 6 лет... И решила устроить себе расслабон! Денег нет куда-либо ехать, а вот походить на массаж-это да! На массаже я как в раю!

Отдыхайте, думайте о себе и о своих близких! Всех денег мира не заработать!

Желаю всем доброго здоровья!!!

Полезное и интересное расслабление неотъемлемая часть жизни любого человека, занимающегося интеллектуальным трудом. Расслабляться нужно тогда, когда ты перегорел, накопилось много информации, отрицательной энергии, эмоций - и надо просто выветрить всю эту тяжесть из головы. В общем когда ты умственно устал, тебе изо дня в день надоело думать как сделать лучше то-то и то-то, надоели одни и те же повседневные бытовые дела.

После расслабления появляется много энергии, жизненных сил и ты с новой энергией берешься за дело. Без этого эффективность труда падает, интеллект медленнее соображает и более труднее становиться находить нужные решения.

Лично я расслабляюсь Наливкой, один или с девушкой, друзьями (как получится). Беру 1л. отличного, сладкого вина, маленький арсенал пива, соки, добавляю к ним аромат хороших сигар - и долго растягиваю это удовольствие, смакуя вино и пуская облачки.

Для разнообразия можно посмотреть что-нибудь интересное на компьютере. Эффективность 100%.

Наш жизнь - постоянный стресс, то на работе, то в транспорте, то дома. Мы в постоянном напряжении и всегда что-то или куда-то не успеваем. Люди перестали расслабляться - ведь нужно зарабатывать деньги, без них никуда. Финансов всегда не хватает - отсюда и все наши проблемы. Нам всем завидно, когда у твоей сослуживицы "с куриными мозгами" зарплата выше, чем у тебя - умницы и красавицы. Нервы и стресс.

Если говорить обо мне то я расслабляюсь тогда - когда делаю то, что мне приносит удовольствие. Например - отвечаю на вопросы, на которые мне хочется отвечать, смотрю фильм, который мне хочется, гуляю в парке, хожу в кинотеатр, покупаю суши и просто лежу на диване и плюю в потолок.

Организму просто необходимо расслабляться, ведь наша жизнь постоянный стресс, а из-за него может наступить нервное истощение. Я например нашла отдушину в том, что выхожу в центр города, встречаюсь со своими подругами большой компанией, и долго-долго общаемся, вспоминаем наши казусы и смеемся. Если погода хорошая, то мы встречаемся в парке, если нет, то сидим в кафешке, для нас это не важно, для нас, главное общение. Ну а сли не получается куда-то пойти, то беру захварывающий любовный роман, и отключаюсь на целый день, и вы знаете помогает.

На счет вопроса "почему это важно?", то это для себя хорошо... Меньше вероятность возникновения стресса, да и тем более если всегда ходить в напряжении, то до добра это не доведет.

Я обычно расслабляюсь несколькими вещами:сериалы, видеоигры, прогулка, интересное общение с интересными для вас людьми.

Уметь расслабляться очень полезно для нервов. В этом случае можно избежать нервногостощения и эмоционального выгорания. Расслабляться предпочитаю на прогулках. Очень помогает так же чтение, просмотр интересного кино, горячая ванна, ну и секс.

Спрашивает один мужик другого: "Ты алкоголь употребляешь?" Тот отвечает: "Нет, никогда." - "А наркотики?" - "Нет, ни в коем случае." - "И даже не куришь?" - "Нет, не курю." - "А как же ты расслабляешься?" - "А я и не напрягаюсь."

Уметь вовремя , правильно расслабиться и технично , от всей души , оттянуться - это , бесспорно , целое искусство .

К глубокому сожалению , искусством качественного , продвинутого и задорного Relax'a владеет далеко не каждый . . .

Этому не учат в школе .

Для того , чтобы по - человечески расслабиться и оттянуться в полный рост - и до упора , необходимы следующие составляющие -

Группа , таких же как и ты - соратников и соратниц , тоже желающих расслабиться и не отягощенная особыми комплексами и ложными предубеждениями ,

Буквально все вокруг - обстановка , соответствующие предметы , а так же , предстоящие затейливые ролевые игры и разнузданные игрища должны нести в себе и источать, только положительный , эмоциональный ( и прочий ) заряд ,

Ну и конечно же , само - настроение и в высшей степени положительные эмоции . . .

Куда же без них ?