Почему в жару у человека плохой сон?

Когда жарко, то организму человека приходится все время бороться с тем, чтобы не произошел перегрев оргазнизма. Из-за некомфортной температуры сон плохой и поверхностный, именно поэтому следует создать в спальне благоприятные условия, охладить перед сном комнату с помощью кондиционера или вентилятора- тоже выход.