Почему в тесной обуви легче бежать чем в обуви свободной на два размера?

плотно сидящая обувь не смущает движения, прилегая не болтаясь.

Кроме отсутствия отвлекающего "страха" что обувь соскочит, нога в плотной обуви имеет больше плотности, за счет чего энергия передается ноге и обуви как единому целому, а не только ноге, которой необходимо воздействовать на обувь, отделенную пространством.

ЗЫ: ответил бы умней и с формулами, но на физике я спал.