Почему те, кто быстро худеют, потом быстро набирают вес?

Я сама никогда не страдала избытком веса. Скажу больше - я боюсь похудеть.

Но лет десять назад самостоятельно попыталась пройти лечебное голодание по книге О.И.Елисеевой " Практика очищения и восстановления организма". Там поминутно расписано что нужно делать. Очень умная книжка. Но не для дилетантов. Лечение было оч-е-е-нь тяжелым. Самостоятельно делать этого не следует(!). Если только у Вас будет 10 помощников, которые будут все делать (выжимать сок, варить овощной суп без соли, готовить тюбаж ит. д. и т.д.).Чувствовала себя во время лечения монстром, готовым съесть всех! Я похудела, но чувствовала потом себя великолепно. Аппетит стал таким, что я быстро набрала вес и прибавляла его, прибавляла. Меня не узнавали. Помню круглые глаза мамочки, когда я съедала по 2 тарелки супа и могла еще добавки положить, стала много есть мяса, хлеба, сладостей. у меня не было нелюбимых блюд.

Естественно, мой организм " соскучившись" по прежним продуктам питания (я же их просто исключила из своего рациона) начал усиленно запасаться энергией, откладывать жир, которого лишили.

Моя конституция не позволила долго "жировать", я пришла со временем в свою норму без всякой помощи.

Благодаря этому опыту я поняла, что лишать организм какого-то продукта нужно постепенно. Намного лучше найти диету с низкой калорийностью.

Приучать себя пить воду в течении дня, утром стакан воды обязательно.

Лично меня тоже очень сильно волнует и интересует этот этот вопрос. Но ответа я на него, к сожалению не знаю, но послушаю, что скажут знатоки и бывалые... Так-как я тоже очень часто сажусь на диеты, и занимаюсь спортом, перед поездкой на море, в конце весны, а осенью всегда стабильно набираю ровно вдвойне. Например, если весной я сбросила 3 кг., то осенью-зимой набираю 6 кг., а если я скидываю 5 кг., то зимой я поправляюсь аж ровно на 10 кг.!!! В чем причина, и как это предотвратить?

когда человек жирнеет образовываются новые клетки плоти. А когда начинает худеть эти клетки плоти немного усыхают но ждут своего часа и как только человек дает им пищу снова возвращаются в жирное состояние.

И ещё когда человек жирнеет он переходит на более высокий уровень метаболизма то есть он может больше потерять жира сделав больше работы чем худой ну а потом снова больше запасти жира гораздо больше чем это может сделать организм худого.

Поэтому выхода два

или много жрать и много физически пахать каждый день

или мало жрать и терпеть голод но пахать физически и сбрасывать жир каждый день не нужно.

Ещё есть такой натуральный молочный гриб, которых хорошо настраивает метаболизм ( обмен веществ в организме и способствует похуданию Подробнее...

Как-то я смотрела передачу про диеты, все много кричали и размахивали руками, одна врач сказала, что без гормона "Д" человек даже сильно похудевший, не сможет удержать вес. Меня это крайне заинтересовало и я задала вопрос на БВ. Ответ вы можете найти тут, см. ЛО. Думаю, что будет гормон "Д" в нужном количестве - вес будет держаться и не набегать со скоростью лавины.