Почему так важно укладывать ребёнка спать не позже 21:00 часа?
Ответов: 4
в каждом теле есть свои биологические часы, но у всех они действуют практически одинаково, происходят определенные процессы в организме, вот например с 6 утра до 7 утра – биологические часы человека имеют очень полезное «окно». Что это значит? А это значит то, что именно в это время у человека лучше всего работает долговременная память, вся информация, которую Вы прочитаете, либо просмотрите – усваивается очень легко и крепко. днем тоже свой биоритм. С 20.00 до 23.00 – в это время отдыхает Ваш ум и нервная система, поэтому приучая ребенка к определенному режиму вы делаете не только полезное для себя- освобождаете свое личное время, но и делаете своего ребенка более устойчивым к физическим , психологическим стрессам-ЗДОРОВЫМ.
Это делается для того , чтобы установить режим для организма ребенка , конечно сам он этого не понимает и будет этому сопротивляться , ведь это ребенок , а не взрослый который способен по две ночи не спать это детский организм + так еще рекомендуют врачи
Потому что это самое оптимальное время для сна. До 1-2 ночи наиболее полноценный сон, и организм отдыхает и набирается сил. И это очень важно для здоровья и хорошего самочувствия вашего малыша. 21:00 для всех людей отличное время, для того чтобы готовится ко сну.
да можно и в полночь уложить, сколько проспит, столько и проспит, ему всё равно не вставать утром на работу. В 21 рано очень.
Похожие вопросы
Добавить комментарий