Почему старики рано ложатся спать и рано встают, а молодёжь наоборот?

У любого человека есть свой собственный биоритм, соответственно с которым он просыпается, питается, работает, ложится спать и прочее. У молодых людей, которые только развиваются, растут, соответственно биоритм имеет совсем другие значения, если сравнять с биоритму старших людей, что уже воспитали детей, а то и внуков. В соответствии с биоритмом, организм в некоторые периоды дня более склонен к активности, большему выделению гормонов способствующих росту и развитию, особенно в юности. Энергии больше, производность организма выше, соответственно и спать можно меньше. Для восстановления сил не требуется много времени, и затрат энергии. Так же старшие люди привыкают с годами к своему образу жизни, и это их зона комфорта - ложится в 22-23 вечера и вставать в 4-5 утра. Кроме того молодежь может и спать до 9-10 утра, но это же не все, я знаю многих, кто в 2 ночи идет домой с клуба, что бы утром в 6 утра на пробежку пойти. Много зависит от самого человека. Хотя у нас так и принято, что молодежь гуляет до утра и спит до обеда.

А как только молодой человек находит свою вторую половинку, с которой и гулять особо до утра не хочется, то и биоритм идет на спад, и уже начинает ложится раньше, так как ему уже не надо искать где-то кого-то. И встает раньше.