Почему с возрастом не вырабатывается коллаген, чем его восполнить?

Как уже было справедливо замечено предыдущими ответившими, с возрастом всё приходит в упадок - на то он и возраст. Однако возникают вопросы:

• действительно ли коллаген должен разрушаться так быстро?
• действительно ли этот процесс должен начаться так рано?

Нет, не должен - ответ на оба вопроса. Мы сами запускаем тикающий механизм, сами ускоряем его действие. И количество коллагена в коже, и её способность производить коллаген зависит от того, насколько кожа защищена от солнечного излучения. Находиться под прямыми солнечными лучами вредно. От этого бывают ожоги, от этого бывает рак, а те, кого пронесло мимо явных проблем, стареют раньше, чем могли бы.

Не буду повторять в сотый раз о типах солнечной радиации и о конкретном вреде, которые они приносят нам. Отсылаю к своему подробному ответу на все эти вопросы с наглядным материалом. Там же рассказано и о том, что происходит с коллагеном. Его разрушает не тот тип излучения, который вызывает ожоги и рак, поэтому защищаться нужно от обоих типов: и UVA, и UVB. Обратите внимание на фото водителя-дальнобойщика. Такая картинка стоит тысячи слов.

Итак, коже нужна защита. Её даёт одежда, специальное стекло на солнцезащитных очках и уходовая (и декоративная) косметика с фильтрами - и не только летом на пляже, а круглый год. О том, какими принципами следует руководствоваться при выборе таких кремов, мною также был дан подробный ответ, в нём описана и лучшая по моему мнению косметика такого плана, и подходящая малышам, и декоративная косметика с защитными свойствами.

Поняв раз и навсегда, что здорового загара не бывает, а фильтры, лишь предупреждающие загар, не могут уберечь коллаген от разрушения, можно будет предпринять конкретный шаги, останавливающие процесс саморазрушения. Время нельзя остановить, с возрастом его будет становиться всё меньше, но пусть этот процесс начнётся как можно позже и протекает как можно медленнее. Хорошая новость заключается в том, что сделать это нам под силу.

К вопросу о восполнении утраченного коллагена - увы, таких методов или продуктов просто нет. И об этом приходилось подробно отвечать здесь и здесь (в этом случае речь шла о конкретном продукте).

С возрастом процессы жизнедеятельности в принципе замедляются. Это обусловлено износом организма и накоплением свободных радикалов. Количество коллагена в коже можно восполнить, но частично. С внешней стороны пользуются антивозрастными кремами и тониками - специальными косметическими средствами. Изнутри можно употреблять антиоксидантный чай на основе чабреца. И продукты, содержащие йод. У меня вообще есть препарат "Метакор". Подробнее - в личные.