Складывается довольно интересная ситуация. Парень, на протяжении последних 5 - 5.5 лет не мог спать более 3 - 4 часов в сутки. Но, примерно 3 недели назад "к нему вернулся сон". Сейчас он спит по 7 - 10 часов в сутки. При этом, он не может спать ночью. Он спит только днем.
С чем это может быть связано?
У данного человека нарушился режим биоритмов или как говорят в простонародье "День с ночью перепутал". Так может быть в молодом возрасте, часто встречается у студентов и в пожилом, когда человек либо совсем не работает, либо работает в ночные смены. Рецепт один- перестать спать днем и переходить на ночной режим сна, сразу не получится, так хоть постепенно, возможно обратиться к доктору для выписки транквилизатора, чтобы облегчить восстановление правильного режима сна.
Добавить комментарий