когда я выполняю медитацию на активизацию чакры - Аджны у меня "горят" ладони и ступни ног может быть я делаю что-то не так?
когда я выполняю медитацию на активизацию чакры - Аджны у меня "горят" ладони и ступни ног может быть я делаю что-то не так?
Это нормально когда "горят" ладони и ступни, и другие ощущения в теле тоже нормально. Это работает энергия и не стоит акцентировать свое внимание на этих ощущениях во время медитации, просто понаблюдайте за ними и верните внимание на объект концентрации (Аджну). Со временем ощущения могут меняться или исчезнуть. В любом случае, Вы медитируете на активизацию определенной чакры, а не на ощущения в теле, поэтому внимание должно быть именно в области данной чакры.
Добавить комментарий