Почему при работе за компьютером начинают слезиться глаза? И как избавиться?
Ответов: 5
ЖК мониторы являются панацеей для глаз - заблуждение. Конечно, они более приспособлены к работе за компьютером. Однако, глаза очень устают при так называемом напряжённом внимании, будь то чтение текста или длительные игры. Долго находясь за компьютером вы рискуете испортить себе не только зрение, но ещё и множество других процессов (пищеварение например). Оптимальный вариант работы за компьютером - 45 минут через 15. В течении этих 15-ти минут нужно делать разминку не только для глаз, но и для всего организма, зарядку проще говоря. Здоровья Вам =)
При работе за компьютером нужно приучить себя чаще моргать глазами, при работе, компьютерных играх человек моргает реже, что приводит к высыханию поверхности глазного яблока, что вызывает раздражение и слёзность. Чаще такое бывало раньше, когда были распространены мониторы с электронно-лучевой трубкой, у которых одной из характеристик была частота мерцания экрана, если это частота меньше 70 Гц, то глаза очень быстро устают, краснеют и текут слёзы. Если вы работаете на таком мониторе, то ван нужно зайти в свойства монитора и повысить частоту до 75-85 Гц.
Я от такого негативного состояния избавляюсь тем, что:
- регулярно делаю гимнастику для глаз;
- сижу за монитором в специальных очках;
- купила ЖК монитор, от которого глаза не слезятся.
Лучшая профилактика - периодическая смена деятельности: 20-30 минут за компом, 5-10 минут занятия другой работой.
Не многие знают, что на усталость глаз сильно влияет яркость монитора. Попробуйте (на время) значительно уменьшить яркость экрана, и поработать так хотя-бы пол дня. Думаю, что за это время станет совершенно очевидно. Помог этот совет или нет.
У меня слезятся на работе. Тут мало кислорода в помещении. Дома - всё ок. Может и у Вас так? А ещё когда смотрим в монитор - редко моргаем, глаза "сохнут", появление слёз это попытка организма их увлажнить. Так что моргайте чаще).
Похожие вопросы
Добавить комментарий