Все навязчивости работают совершенно одинаково. Если вы понаблюдаете за собой в моменты их возникновения, то легко заметите, что скажем навязчивая песенка всегда появляется на фоне одного и того же ощущения. То есть ощущение первая ассоциация - именно песенка. И едва вы чувствуете ощущение - вспоминаете песенку. Как только вы найдете эту связь - навязчивость исчезнет.
Добавить комментарий