Почему после выходного тяжело «втянуться» в работу?

Если человек на выходных днях или, к примеру, на новогодних каникулах дома расслабился, ничего не делал, только валялся на диване с телевизионным пультом в руках, да ещё с пивком, то у него изменяется ритм активности. Поэтому и втянуться сразу в рабочий процесс ему сразу трудно.

Такое же случается и после отпуска, проведённого на пляжном песочке, под расслабляющими лучами солнца.

Но если он в меру занимался активным отдыхом на выходных, например, лыжными прогулками, тогда и приступать к рабочей неделе ему значительно легче, ведь смены ритма не происходит, просто один вид деятельности был изменён на другой.