Почему полезно заниматься спортом?

Спорт вызывает физическую нагрузку на организм. Что бы справляться с этой нагрузкой организм должен активно работать - сердце чаще и быстрей биться, легкие глубже и чаще дышать, печень и почки фильтровать активней продукты распада, которые получаются при образовании энергии, мышцы сокращаются, в них появляются новые и новые митохондрии. Все это тренирует наши органы, не дает им "зачахнуть" благодаря чему они работают дольше и реже дают сбои. Мало того, это полезно и для психики - помогает отстраниться от проблем, ввести себя в тонус, взбодриться.

Только помогает поддерживать себя тонусе, быть конкурентоспособным, но не всякий сплорт полезен, профессиональный спорт во многих его видах может быть очень даже вреден для здоровья, а порой и , просто, опасным для жизни. Лучше спорта для здоровья заниматься физкультурой.

Знаете, есть большой различие между физической культурой и спортом. Вот спорт, на мой взгляд, с каждым годом становится травматичен. Часто бывает так, что молодой человек, занимавшийся спортом, к своим 25 годам весь покалеченный. А вот физкультура да, полезна всем. Утренняя гимнастика, грамотно подобранная фитнес-программа, чтобы не навредила здоровью, пробежки по улицам, либо на лыжах. Там , где не нужно соревноваться, а просто двигаться, разминать мышцы, держать себя в хорошей физической форме.

Спорт может быть

1 полезен,

2 вреден,

3 бесполезным и безвредным -

все зависит от того, КАК им заниматься.

Так же и еда может принести пользу, вред или ничего не принести - все зависит от конкретного случая.

Был знаком с бывшим боксером, ставшим полным шизиком,

любителем тенниса с больной щитовидкой,

преподавателем физкультуры, фанатом футбола, тоже клиентом психиатров.