Какие виды закаливания организма есть?
Почему полезно закаляться?
+7 +/-
Ответов: 2
2 +/-
Лучший ответ
Закаляться можно водой, можно воздушными ваннами. Закаливание организма способствует укреплению иммунитета к простудным заболеваниям!
Если решили закаляться, делать это нужно без перерыва, постоянно.
Можно обливать ноги. Начинать нужно обливать стопы ног горячей водой, переходить на чуть прохладную, потом опять горячей водой прогреть стопы и холодной. Так нужно чередовать 7 дней. Через неделю захватывать обливанием уже икры, тоже дней 7. Потом по колено обливаться то горячей, то ледяной водичкой. Постепенно поднимаясь вверх, обливать все тело попеременно горячей-ледяной водой. Такое закаливание у меня было в комплексной терапии лечения бронхита. Помогло!
Можно полоскать нос также, начиная теплым настоем смородины - 1 ст. л. на 1 стак. воды, через неделю на 1 градус снижать температуру воды, пока не будет водичка для полоскания носа из холодильника.
Как вид закаливания еще есть - мыть руки ледяной водой, тоже начиная с горячей, переходя на ледяную.
К разновидности закаливания можно отнести хождение босиком (как в детском саду, по ледяному полу - от своего стульчика, до кроватки...- но при таком закаливании детки сразу заболевают и надолго, потому что неправильно закаливают...)
Еще воздушные ванны существуют, когда ребенка раздевают и он играет на открытом воздухе, под деревцем, с малыми просветами солнышка.
Какой вид закаливания выбрать конкретно вам, решите только вы! Но закаливаться нужно, ещё раз повторюсь, безперерывно и постоянно! Здоровья вам!
0 +/-
Закаливание очень важно для организма человека. Укрепляется иммунная система, поскольку приучение организма к холоду способствует выработке защитных клеток, предохраняющих от инфекционных заболеваний. При закаливании у человека улучшается сон, аппетит, настроение, самочувствие. Также укрепляется нервная и сердечно-сосудистая системы. Закаливание можно проводить различными способами. Очень эффективно закаливание водой. Можно принимать воздушные ванны на открытом воздухе, ходить босиком по росистой траве, обтирать тело мокрым полотенцем, ну и обливаться водой из душа.
Похожие вопросы
Как влияет на организм сдача крови?
Ответ: У меня папа в молодости занимался спортом, имел отменное здоровье и заслужил карточку почетного донора, в молодые годы после сдачи крови всегда получал ... Читать далее...
Что будет если насыпать соль в шампунь?
Ответ: Полезен, да, но в меру.
Если добавить соль в Ваш шампунь, то получится детокс-шампунь. То есть, это такой шампунь, который отлично очищает кожу головы и сами волосы не только от загрязнений, но и от ... Читать далее...
ПОЛЕЗЕН ли твитер для заработка в интернете?
Ответ: Любая соцсеть может быть полезной для заработка. Только нужно знать как этим пользоваться. Все кто сидит в социальных сетях, это потенциальные клиенты. А значит что бы из них извлечь толк их нужно на ... Читать далее...
Есть ли польза для ребёнка от конструктора Lego?
Ответ: Польза безусловно есть!
Развивается мелкая моторика ребёнка, а ведь не зря говорят, что будущее личности на кончиках пальцев малыша. Чем больше он будет перебирать детальки конструктора, что-то скла ... Читать далее...
Почему большой нос считают недостатком, хотя это полезней для здоровья?
Ответ: Ну все это навязанное субъективное мнение о красоте, ибо есть действительно безобразные люди вроде Человека-Слона, с понятными физическими недостатками и говорить что это красиво извините глупо. Но если ... Читать далее...
Лечение рака полынью, польза или вред?
Ответ: Вред. Потому что полынь не лечит рак, а теряя драгоценное время на бесполезноые попытки лечиться ею, человек рискует запустить болезнь до такой степени, что даже официальная медицина будет бессильна ... Читать далее...
Чем полезна ванна с раствором йода?
Ответ: Многие люди любят принимать водные процедуры . Существует понятие бальнеотерапия это лечение и отдых . Вода может быть разнообразная для лечения например раствор Йода . Применяется для аллергических дер ... Читать далее...
Чем полезен овсяноблин?
Ответ: Довольно странное название у этого полезного завтрака , который заряжает энергией на весь день овсяноблин. Очень полезен он потому, что в его состав входит геркулес , который сочетает белки , углеводы , д ... Читать далее...
Добавить комментарий