Почему полезно кушать гречку?
Ответов: 4
Гречка содержит белок и незаменимые аминокислоты, приближаясь по своему составу к мясу и другим животным продуктам, на усваивается гораздо лучше их. Особенно полезна гречневая каша с молоком, их сочетание усиливает полезность обоих продуктов. Гречка- это экологически чистый продукт, не поддающийся генной модификации. Она обладает противораковыми свойствами. Содержит большое количество фолиевой кислоты, поэтому очень нужна беременным. Гречка выводит лишний холестерин из организма, стабилизирует глюкозу крови и повышает устойчивость организма к неблагоприятным внешним воздействиям.
Я знаю, что гречка содержит ряд минеральных веществ, которые способствуют повышению иммунитета. А также гречка повышает гемоглобин в крови и, я вам скажу, не хуже говяжьей печени. Тем более что гречка является натуральным и экологическим продуктом.
Если не ошибаюсь, то гречневая крупа содержит очень много железа, что полезно для крови. И много других не менее полезных микроэлементов! Ещё, я слышала, что от неё неплохо худеют, даже диета такая есть, гречневая называется.
Похожие вопросы
Добавить комментарий