Почему полезно быть одной после долгих отношений?

Не уверена, что это полезно. Если расстались по вашей инициативе и разрыв для вас был не очень болезненным, то, разумеется можно побыть одной, отдохнуть, если есть такое желание. В том случае, если расстались по инициативе мужчины и расставание для вас болезненно, лучше было бы, чтобы ко-то был рядом и этот кто-то был бы вам симпатичен (как и вы ему). Не зря же говорят, лекарство от любви - новая любовь. Другой вопрос, как за короткое время встретить человека с которым могла бы возникнуть взаимная симпатия. Да, это не легко и не всегда возможно, но если ничего не предпринимать, то ничего и не произойдет. Поэтому надо действовать, искать, невзирая на трудности.