Прежде всего, днём спят те люди, которые ночью работают. У них такой режим входит в привычку. Есть люди, которые ночью ощущают непонятную тревогу, беспокойство, а днём спят, как младенцы, здесь, возможно, есть последствия, когда-то пережитого стресса. Есть мамы, которым ночью новорождённые дети не дают спать, они отсыпаются днём - последствия бессонницы во время беременности и природная физиология детей(в подробности вдаваться не буду). А есть такие люди, из которых днём энергия ключом бьёт, а с наступлением ночи, "включается тормоз". Таких вы никогда не увидите спящими средь бела дня, природа у них такая. Привычка спать в определённое время суток вырабатывается и закрепляется годами. Даже если человек меняет образ жизни(работу, часовой пояс), организм очень долго перестраивается на новый режим и чаще возвращается к старому.
Потому что все люди делятся на два типа: одни Совы, другие Жаворонки. Я очень люблю поспать - как днем, так и ночью. Могу в выходной день спать часов до 14-15, правда потом вечером долго спать не смогу. Вот например в Новогодние праздники у меня сбился весь график, я поздно ночью ложился спать, а потом до обеда харю мочил. Чтобы вернуть свой график в исходное положение мне пришлось не спать в одну из ночей, чтобы вечером пораньше лечь спать и утром пораньше проснуться 🙂
Добавить комментарий