Почему нельзя спать в спальне без штор?

Потому что наш сон контролирует мелатонин, а он сильнее начинает вырабатываться в нашем организме тогда, когда темно, поэтому если у вас не будет штор, то во во время рассвета, солнечные лучи, будут резко сокращать ваши суточные нормы, так как мы люди не роботы и у нас сон не заканчивается строго после восхода солнца. Если вы без штор и будет так, то перестанете высыпаться и у вас понизится стрессоустойчивость и повысится тревога.

Конечно если ложится сразу после захода солнца и вставать с первыми его лучами, то присутствие штор не будет иметь такой крайней надобности, но многим людям особенно тем кто живет на нижних этажах, будет казаться что за ними кто то может подсматривать, а от того может появиться чувство дискомфорта при засыпании, что уже по сути является предстрессовым состоянием, поэтому лучше со шторами.