Почему нельзя спать при заходе солнца?
Ответов: 3
В человека как и во многие другие живые существа заложен биоритм связанный со сменой дня и ночи "день - бодрствование. ночь - сон". будильником этого ритма является солнце, которое освещает все и в связи с изменением освещенности у человека вырабатывается в головном мозгу мелатонин. Мелатонин вырабатывается в темноте. поэтому рекомендуют спать в темноте, а не со светом.
Сон в светлое время нарушает заложенный биоритм. Тем более при закате, если проснуться вечером, то в организме происходит сбой природных настроек.
Считается, что спать при заходе солнца нельзя, потому, что уходящее солнце забирает у спящего человека энергию. Но лично я считаю, что все индивидуально. Например, если я несколько дней недосыпаю, могу лечь вечером поспать, просыпаюсь свежей и отдохнувшей и могу потом чем-нибудь полезным заняться и посидеть допоздна.
Скорее всего этот стереотип связан с тем что у человека есть биологические часы которые предполагают что нужно ложиться спать не позже 23-00, но к сожалению далеко не всегда мы можем спать в то время когда нам этого действительно хочется и полезно, поэтому иногда приходится спать при заходе солнца.
Похожие вопросы
Добавить комментарий