Хочу знать причину, может можно исправить это и будет всётаки доброе утро.
Хочу знать причину, может можно исправить это и будет всётаки доброе утро.
Этот вопрос прям про меня!)
Когда просыпаюсь.., практически всегда настроение на нуле... Муж и сын знают, стараются уже не трогать меня после сна какое-то время.., только в случаях крайней необходимости..)
Ну вот почему так?..
_Может приснился плохой сон, который я не запомнила(мы далеко не все сны помним!), а "осадок" остался.
_Если меня будят звонками или неприятными новостями.. вообще хоть лучше не просыпаться!)))
_Если знаю, что сегодня будет трудный день., и нужно всё успеть.. нервничаю..
_Просто неважное самочувствие(ОРЗ, грипп, да мало ли..)
_Не выспалась..
_Я "сова" с детства!).. Вечером, ночью, перед сном чувствую себя всегда прекрасно!, а вот, когда просыпаюсь..((..Долго "раскачиваюсь" так сказать. Не люблю суматохи, спешки.. и пр..
Но где-то через часик всё нормально., как "огурчик"!)),готова к труду и обороне!)
Думаю, у всех свои причины.. Основная всё-таки - биоритмы!-"Совы","Жаворонки"...есть такое, и настроение зависит от этого.!
Потому что после сна человеку нужно адаптироваться к реальности, ещё после сна давление у людей слегка повышенное.
Для этого на самом деле достаточное количество причин. Ну во первых, человек скорее всего не выспался, поэтому он проснулся в плохом настроении. Возможно, ему необходимо куда то идти, а на улице скверная погода, дождь, слякоть. Возможно он просто опаздывает, это так же может быть причиной плохого настроения.
Возможно, у него не любимая работа, где маленькая зарплата, и ему каждое утро не хочется туда идти. Вот видите, причин для плохого настроения предостаточно.
Я думаю, если у человека любимая работа и мир в семье, то он и просыпаться будет с радостью и бежать на работу будет вприпрыжку. А если что то, где то не клеится, то и утро добрым быть не может.
Когда я просыпаюсь рано, а ложиться пришлось поздно, наверное мне на глаза лучше не показываться. Думаю, что когда еще и холодно, я еще злее просыпаюсь и вылажу из под одеяла. Просто недосып ничего личного.
Ну почему в отвратительном я нормально сейчас себя чувствую, только спать немножко хочется!
Действительно настроение утром немного исправить можно. Нужно помочь нашему мозгу в выработке эндорфинов. Вечером, как правило, происходит их выброс, а утром их запас подходит к концу. Есть продукты, которые способствуют выработке этих гормонов, их ещё называют гормонами счастья. Выпейте чашечку какао, съешьте на завтрак банан. Это те продукты, которые поднимут настроение.
Добавить комментарий