Почему не получается поправиться?

На себе знаю что люди толстеют не от еды. Знаю потому что в детстве было пяти разовое питание, строго по расписанию, так сложились звезды. И всю жизнь был худой, некоторые говорили ты прям "Суп набор". Многие программы для пополнения побывал и не что не помогало. Прошло время и я набрал в весе и только потом понял что влияет на вес человека во всяком случае для меня. Это спокойный образ жизни, где нет нервотрепок, нет каких то уличных разборок, погонь за новыми должностями на своей работе. Это года у тебя есть семья, свой очаг, люди которые тебя любят и которых любишь ты, забота о своих детях о своей семье, о планах на будущие. В целом если все это объединить то получается что спокойная размеренная жизнь, где ты не тратишь свои нервы, дает прирост в твоем весе и в целом твоем здоровье. Мой рост 1,89, мой вес сейчас 95 кг. А раньше с натяжкой был 65 кг. Делайте выводы сами.

Вы астеник? Набирайте качественную массу! Зачем Вам жир? Добавьте в жизнь спорта (тренажер дома, гантели, спортзал) и усиленное белковое питание. И будите набирать потихоньку, плюс здоровый образ жизни и суперский внешний вид.