Почему мы просыпаемся усталыми?
Ответов: 5
Одна из самых явных причин это недосыпание - поздно легли спать.
Еще может быть причина в переедании, плотный ужин в позднее время мешает мозгу отдохнуть как следует.
Возможно за день много работали и сильно переутомились, организм не восстановился от полученных нагрузок.
Либо стрессы, депрессии, расшатаны нервы, переживания, болезнь.
На сон очень много причин влияет. От того в каком состоянии вы легли, также сколько времени спали. какого качества был ваш сон, может вам мешают шумы, когда вы спите, либо когда пытаетесь заснуть. Сон также делится на несколько фаз, которые повторяются друг за другом, есть короткая, есть длинная, если в какую то из них просыпаться, то будешь чувствовать себя разбитым. Если вам интересно, можете конкретно об этом почитать в интеренете, я просто знаю про это с общих понятии, а не буквально все.
Почему именно Вы просыпаетесь усталым, я конечно не знаю.
Вам виднее. Я лично за свою жизнь ни разу усталым не просыпался, сколько себя помню...
Только хорошо отдохнувшим.
Может у Вас кровать не удобная?
я думаю-что это неинформативный признак какого-то заболевания или синдрома хронической усталости...
у меня товарищ постоянно жаловался на усталость-потом у него нашли какую-то сердечную болезнь...
я понимаю, что все люди разные и причины усталости-тоже разные...
Некоторые люди, даже если легли во время, всё равно просыпаются усталыми. Причинами такой усталости могут быть авитаминоз, зашлакованность организма, отсутствие физических упражнений и полноценного отдыха.
Похожие вопросы
Добавить комментарий