Еда, если вкусно приготовлена, вызывает массу положительных эмоций, которых не хватает в нашей жизни. Удержаться бывает сложно. Иногда мы "заедаем" стресс, порой едим "за компанию", хотя уже сытые. Очень часто забываем, что из-за стола нужно уходить чуть голодным, так как чувство насыщения появляется через 20-30 минут после приема пищи.
Добавить комментарий