Тут вопрос силы воли
Одного желания мало, нужно еще прилагать и усилия.
И это так во всем. Мало хотеть, нужно еще для этого что-то делать
Зависимость от алкоголя, одна из пагубных и серьезных зависимостей, от которой действительно сложно избавится. Алкоголизм затягивает как болото, из которого потом, очень сложно выбраться. Особенно если алкоголизм, уже застарелый. Тут поможет только сильное желание и стальная сила воли. То есть решить не пить и больше не пить. Как-то вот так. Да, сказать легко, но иначе никак. Или продолжать потакать своему желанию и дальше увязать в болоте или заставить (да, именно заставить) себя начать что-то делать для того, что бы из него выбраться
Желание выпить, сразу не пропадет. С ним необходимо постоянно бороться.
Тут идет внушения, что надо выпить. Если человек этого не делает, он как-бы получается идет против себя. Но на самом деле, отказываясь от алкоголя, он идет не против себя, а против того, что его разрушает. И это вполне разумно. Просто это надо понять и заставить свою головушку, принять этот факт
Важно разобраться с причинами, что именно тянет выпить. И работать не только над желанием выпить, а и над устранением причин, побуждающих лезть в бутылку
Тут все просто. Хочешь оставаться трезвым, не пей. А если пьешь, то не делай это до потери пульса. Включай самоконтроль и вырабатывай силу воли.
Я думаю прежде всего, на желание выпить влияет социальное окружение, и установки в нем.
Вспоминая свои студенческие годы, могу сказать, что я всегда выпивал в компании. Я это делал, не потому что мне нравился вкус алкоголя, или состояние опьянения (разве что "наводить мосты было легче"). А именно из-за нахождения большой группе людей, и таких нелепых установок, как: праздник = алкоголь, беда = алкоголь, алкоголь = "как все"...
Несколько советов, как не пить: (самые на мой взгляд действенные)
Найти хобби которое требует предельной концентрации, т.е не совместимое с алкоголем.
Вступить в любую группу в соц сети "расхваливающую" здоровый образ жизни, не обязательно там общаться с кем-то, достаточно чтобы информация из нее "маячила" в новостной ленте.
Поменьше смотрите тв (вообще для здоровья полезно) ибо там пропаганда...
Ну и от знакомых держаться подальше, которые вас "из колеи выбивают".
Добавить комментарий