Почему многих так часто взламывают «В контакте»? Как защититься?

Гарантии защиты вам никто не даст. Можно лишь снизить риск взлома.

Общие советы по защите, так же как и на других сайтах:

1. Установить сложный пароль, состоящий из букв маленьких и заглавных, цифр и спецсимволов. Не использовать имена, слова, даты рождения и т.п. Периодически менять пароль, не сообщать его посторонним. Ресурсы по безопасности рекомендуют замену пароля раз в полгода. Не использовать один пароль для нескольких учётных записей. Проверить эффективность похожего пароля можно здесь https://goo.gl/ey0yd6
2. В настройках социальной сети включить двухфакторную проверку при входе в ВКонтакте: "Мои настройки" --> "Безопасность".
3. Не принимать заявки в друзья от непонятных лиц. Здесь аналогия с беспорядочным сексом. Чем чаще занимаетесь им непонятно с кем, тем выше риск заражения.
4. Не переходить по неизвестным ссылкам, особенно по просьбам.
5. Не устанавливать приложения ВКонтакте.
6. Установить любой антивирус. Неважно какой, главное - от известного производителя и, чтобы регулярно обновлялся. У многих из них есть надстройки к браузерам. Я использую Kaspersky Free c Kaspersky Protection - блокировщиком опасных сайтов.
7. Для ввода логинов и паролей использовать экранную клавиатуру.
8. Установить в браузер расширение WOT от международной системы оценки репутации сайтов. Сможете определять потенциально опасные сайты до того, как зайти на них.
9. При завершении работы не закрывать вкладку и браузер в целом, а выходить из аккаунта в социальной сети и браузера. Для Google Chrome иконка настроек в правом верхнем углу, далее "Выход".
10. В дополнение к антивирусной программе установить антишпионскую программу. Некоторые производители антивирусов предлагают комплексные решения.
11. При скачивании файлов до их последующего запуска проверять их антивирусом, антишпионом и на любом онлайн сервисе, например, здесь https://www.virustotal.com/
12. Работать из-под учетной записи с ограниченными правами пользователя.
13. Установить любую программу, контролирующую внесение изменений в реестр, например, WinPatrol.
14. Скачивать программы с официальных сайтов и внимательно читать объявления во время установки, чтобы не установить дополнительное ненужное программное обеспечение. Оно бывает небезопасным.
15. Своевременно обновлять программное обеспечение. Отслеживать в ручном режиме или с помощью утилит, например, SecurityCheck.

Лучшая защита от взлома внимательность и осторожность пользователя. Смотрите, что делаете.