Почему многие люди зависимы от сладкого?

Странной эту зависимость я бы не назвала. Человек всегда стремится к удовольствиям, а вкусная еда поднимает настроение. Нисколько не защищаю сахар и всё то, что с ним связано. Но полностью исключать сладости из своего рациона вряд ли получится.

? Как часто мы устремляемся к заветной шоколадке или пирожному, когда нам скучно, когда мы расстроены или устали. Довольно распространённое явление - заедать сладким стресс. Всё потому, что при поступлении лакомства мозг реагирует положительно и все центры удовольствия работают, выделяя "Гормоны счастья". Так может быть мы именно этих ощущений и ожидаем? Может быть мы пытаемся при помощи шоколадки хоть немного подсластить свою жизнь?

? Если недовольство жизнью и усталость - первопричины тяги к сладкому, тогда следует просто пересмотреть свою жизнь, насытить её положительными событиями и наполнить новыми эмоциями. Сладости - это хорошо, но прятаться за ними от стресса ... бесполезное занятие, так как эффект от съеденного проходит быстро.

Все мы от рождения не имеем предрасположенности к сладкому, это передаётся по наследству. С ходом времени мы сами вступаем или не вступаем в клуб "Сладкоежка". Только одни просто любят сладкое, а другие без своего любимого лакомства не могут думать, жить и радоваться жизни.

Кроме вышеозвученной причины (нехватка эмоций и стресс) страсть к сладкому может быть:

1.Жёсткое ограничение калорий.

Другими словами, но некоторые люди сидят на диете и организму просто не хватает энергии. А сладкое - самый простой способ получить необходимые калории очень быстро.

2.Недостаточное питание (не из-за диеты).

Как часто люди утром не успевают толком поесть и полуголодные ходят до вечера. Организм опять включает "поиск нужной энергии" и потому нас снова тянет на сладкое.

? Вот этот поиск сладкого может быть ещё из-за:

• Недостатка белка в питании.
• Дефицит хрома.
• Запрет на сладкое. Он приводит к срыву, так как запретный плод всегда желанный.

Получается, что не только из-за плохого настроения нам хочется "ПРиложиться" к кусочку тортика... иногда организм сигнализирует о недостатке того или иного элемента в питании. Оправдывать своё пищевое поведение не будем... тем более, что к клубу "Сладкоежка" принадлежу сама. Кушаем, но не во вред здоровью.