При "качании" мыщц масса тела просто обязана возрастать. Особенно в первые месяцы занятий, когда мудрый организм и не думает перегонять жировую ткань в мышечные волокна. Вдруг Вы перестанете так же активно кушать, а "качаться" будете по прежнему интенсивно? Откуда брать энергию? Вот Ваш организм сначала наращивает мышечную массу соответственно возросшей на неё нагрузке, не тратя поначалу жировых запасов (вес растёт), затем потихонечку тратит жиры (вес остаётся неизменным. И, только через годик интенсивной силовой работы вес начнет снижаться.
Потому что мышцы растут, потому и масса тела держится. Но меняется соотношение жир/мышцы в пользу вторых.
Добавить комментарий