Например: Пытаюсь вспомнить а запирала ли входную дверь, выдернула ли вилку утюга из розетки, отбивала ли карточку прихода и ухода на работу, и так далее... яйца иногда тоже на плите взрываются, забывала что ставила варить); машинально?
Например: Пытаюсь вспомнить а запирала ли входную дверь, выдернула ли вилку утюга из розетки, отбивала ли карточку прихода и ухода на работу, и так далее... яйца иногда тоже на плите взрываются, забывала что ставила варить); машинально?
Тогда, чтобы запоминалось, нужно делать всё вдумчиво? Окститесь! Никаких мозгов не хватит, чтобы запоминать одели ли Вы "на автомате" утром тапочки или всё же забыли!? А почему, кстати, Вы уверены, что тапочки на ногах, а не остались под кроватью?.. Правильно! Есть тактильное ощущение завершения "автоматического" действия. )) Иногда полезно "расширять" то, что выполняется на автомате, дополнительными действиями, которые Вам подскажут, что "автоматическая операция" завершена вовремя и в полном объеме. )) Помните замечательное стихотворение про тюбик с зубной пастой, который окаянный муж никогда не закрывал? Представьте, в одно ужасное утро жена заставляет мужа не бросать крыжечку от тюбика и сам тюбик на полку, а удерживать это хозяйство в руке до тех пор, пока он не намерится полоскать рот, то есть, когда паста ему уже точно не нужна. И вот тогда муж ощутит, что рук не хватает: надо и щетку ополаскивать, и воду в рот набирать - ничего не остается, как закрыть тюбик и положить его на место. В бесконтрольной ситуации муж, ежу понятно, метнет мешающуюся в руке канитель, как обычно, не закрывая, но на то и жена, чтобы поцелуями (или подзатыльникаии) приучить к новым ощущениям и расширению автоматизма. )) Поэкспериментируйте! Поставив варить яйца, например, не выпускайте из рук тряпку или прихватку, которой потом будете снимать кастрюльку с огня. Когда выключаете утюг, аккуратно сворачивайте провод.
И не надо думать, что я чокнутый!.. Работает же! ))
В памяти сохраняется абсолютно всё - всё, что человек делает, читает, видит, слышит и чувствует. Но то, что мы называем "на автомате" не фиксируется сознанием, а уходит в подсознание. И будет лежать там, как на пыльном чердаке лежат старые книги, пока мы не нажмём определённую "кнопочку" в нашем сознании. Таким образом человек может вспомнить все события своей жизни. Но вопрос в том, что мы не умеем нажимать эти самые "кнопочки".
Есть такое понятие, как мышечная память, вы это делаете машинально, не думая об этом.
Пользуйтесь техникой "мнемонический ключ". Мнемоника — означает «искусство запоминания», «искусство памяти» и так называемые мнемотехники позволяют вам легко и просто запоминать нужные вам сведения.
Добавить комментарий