Почему китайцы и японцы выглядят моложе своего возраста?

Во-первых конечно большое значение имеет рацион питания. Китайцы и японцы едят много морепродуктов, рыба, моллюски различные, креветки, кальмары, морские водоросли. Эти продукты содержат полезные витамины, микроэлементы, ненасыщенные жиры. Вместо хлеба употребляют отварной рис, едят мало сладостей, пьют качественный зеленый чай. Там все-таки приняты традиционные правила питания, еда для них некий ритуал, за которым люди общаются и расслабляются, знаменитые чайные церемонии, люди едят меньше фаст фуда. Помогает сохранят спокойствие и не нервничать по пустякам восточная философия. В этих странах сильно развита клановость, уважение к старшим, к советам которых принято прислушиваться.

Возможно дело в их рационе питания. Японцы употребляют в пищу очень много морской рыбы, а это источник многих полезных витаминов и минералов. Йод от морского воздуха тоже весьма полезен. Китайцы тоже те еще долгожители. О китайском чае ходят легенды, один пуэр чего стоит, давно уже стал чаем долголетия. А еще это две очень трудолюбивые нации, а мы живем только в движении, а остановившись неустанно стареем.