Почему к зиме так хочется «впасть в спячку», как медведю?
Ответов: 3
Состояние сонливости и лености - признак нехватки витаминов и микроэлементов. Возможно также, что у Вас понижен гемоглобин в крови. Я не призываю бежать сдавать кровь на анализ, но проверьте себя:если мёрзнут кончики пальцев постоянно, и они бледные, то стоит увеличить в рационе железосодержащие продукты (печень говяжья, свекла, гречка, томатный сок). И зимой надо пить витамины.
Наверное, от усталости. Мне и среди жаркого лета ясным днем иногда даже трудно устоять на ногах от огромной тяги плюхнуться у койку. Просто физически ощущается, что надо дать организму таймаут. Особенно, когда несколько дней подряд недосып- недоед, или еще какой ослабляющий фактор. Надо остановиться и осмыслить, что это может быть. Бактерии свои надо восстанавливать после болезни, чтоб чужие не атаковали.
Основных причин две: темнота и холод. При малом освещении организм получает команду "отбой" и готовится к ночи. А от холода увеличивается расход калорий, организм пытается экономить энергию, а наименьший расход по время сна.
Выход: яркое освещение и тёплая одежда обманут организм)
Похожие вопросы
Добавить комментарий