Почему к старости люди полнеют и можно ли от этого уберечься?

Многие люди начиная с 25 лет замечают, что начали набирать вес, а это происходит из за того что обмен веществ с годами уменьшается, также с годами мы начинаем мало двигаться, если раньше мы ходили бегом, то с годами мы становимся медлительнее. Избежать этого конечно же можно, во первых надо следить за питанием, не объедаться, есть в меру, спать хотя бы по 8 часов ночью, так как недосып также может привести к лишнему весу. Также надо нам поменьше сидеть за компьютером, а вместо этого уделить время спорту, например утром можно сделать пробежку, а после работы посетить тренажерный зал.

Не все люди к старости полнеют. Чисто моё мнение, в старости кожа начинает свисать, люди чаще сидят дома, т.е. сидят, лежат и едят, ведут пассивный образ жизни и поэтому у них откладываются жировые отложения. Взять к примеру женщину, которой 62 года и она занимается спортом, выглядит лучше 20-летних.

В старости у людей замедляется обмен веществ. А ускорять его, например, при помощи никотина почему- то не хочется. Кроме того, к 60 годам люди могут достичь совершенства в том же футболе. Голов они забивают больше, чем молодые. Но при этом у них проблемы с дыхалкой.