Почему я засыпаю во время чтения книг?
Ответов: 4
Хорошо, если книга и вправду скучная. А то ведь может оказаться, что включается клиповое мышление. Это такая особенность восприятия, когда внимание фиксируется лишь на очень маленьких объёмах информации. Размером с рекламный клип или заголовок со спойлером в ленте новостей где-нибудь в интернете. Зафиксировалось, сбросилось, следующий клип. Большие объёмы информации попросту не воспринимаются. Длинные тексты (ах-ах, многабукаф), или любые, даже короткие тексты, над которыми нужно думать, а не просто ткнуть лайк и забыть, или нормальные художественные фильмы без гэгов и феерического экшена, расчитанного режиссёром строго по таймеру именно чтобы внимание клиповичков не сбрасывалось.
Есть очень хорошая методика развития запоминая прочитанного. Испытуемый читает текст и пересказывает его контролирующему, контролирующий знает этот текст и оценивает степень точности пересказа, если точность менее 95%, то жмет кнопку, которая замыкает электрическую цепь железного стула к которому прикован читающий. В течение дня такой тренировки 50% испытуемых развивают феноменальную память и никогда не спят при чтении. Остальным испытуемым такая способность уже не нужна. Как далеко вы готовы зайти ради своей цели? И хватил ли вам решимости, чтобы достичь ее? Или клоака безликой толпы привычное место обитания для вас?
Я вижу этому две причины. Первая - если книга просто неинтересная, и вторая - у Вас, вероятно, выработалась привычка без книги не засыпать. У меня так было, когда мучила бессонница, я брал в постель одну из любимых книг, читал и очень быстро начинал клевать носом.
Книга скучная потому что. Либо читаете лежа, в темноте. Хотя я если читаю интересную книгу ни за что не усну.
Попробуйте читать при ярком свете, берите книги с крупным шрифтом, мелкий шрифт убаюкивает очень.
Похожие вопросы
Добавить комментарий