Ни радости, ни печали, ни любви, ни ненависти, ничего? Пустота.
Такое бывает, когда мыслей в голове столько, что они забирают все силы. И кажется, что все серое, однообразное, никакое. Форма страдания. Самое приятное в том, что это не более чем иллюзия. Которую разрушить можно в момент. Но для начала кое-что нужно понять: эти самые мысли в вашей голове - это не мысли. Это работа привычки все сравнивать. Ассоциативного мышления. И если вы понаблюдаете за ними, то легко поймете принцип их работы - получаешь впечатление, находишь ассоциацию. Просто вы привыкли считать, что это вы думаете. Но когда вы думаете, вы думаете о чем-то необходимом или интересном. А ассоциации рождаются по привычке в зависимости от полученного впечатления. Вот теперь вы можете понаблюдать за своими ассоциациями и научиться их тут же распознавать. И сразу почувствуете - насколько легче стало дышать. Но перед этим сделайте вот что - примите очень горячий, едва терпимый душ. И сразу почувствуете, как настроение подскочило на несколько пунктов. А потом уже разбирайтесь с ассоциациями.
Важно! Как долго длится такое состояние? Есть ли у вас опыт анализа, позволяющий выявить истинные причины? Если такого опыта нет, готовы ли вы к нелицеприятному и детальному исследованию всех нюансов вашей жизни. Ведь, скорее всего, они привели вас к "эмоциональному выгоранию". Такое случается при длительных напряженных состояниях и отсутствии положительного в жизни.
Это также может быть указанием на наличие хронического заболевания, особенно явно проявляющего себя в период подготовки к новому сезону.
Что делать? Надо выбираться из этого состояния. Самостоятельно. Обратить серьезное внимание на здоровье. Найти возможность или "позволить" себе то, что всегда гарантированно радовало. Влюбиться, увлечься. Учиться понимать и принимать себя. В этом никто кроме вас вам не поможет.
Катенька Катюша, а давайте я Вам, что-нибудь приятное напишу, может настроение поднимется, например вот, цветы подарю, правда скачанные с интернета, просто своих пока что нет, зима, сами понимаете.....
Какой вам цвет больше нравится? Хотя я уже выбрала, думаю вам такие цветы подойдут.
Скорее всего у вас одна из форм депрессии. Нет у вас желания обратиться к психологу? Я бы вам посоветовала поговорить с профессионалом. Потому что такое явление не нормально. Каждое существо имеет какие-либо чувства. Хоть что-то, но не пустоту.
Знакомое чувство. Может это душа умерла?
Добавить комментарий