Почему иногда кажется, что эта ситуация уже была?

Это называется дежавю. У меня так тоже бывает порою. Слышала, что это происходит, потому что человек запоминает какие-то моменты из своей прошлой жизни, а потом это у него всплывает в голове. Вот только в прошлую жизнь я не верю.

Возможно, что, действительно, человеческая память "выудила" из глубин сознания информацию о каком-то событии, действительно имевшем место. Но бывает, что это не так. Когда-то я читала интервью с Татьяной Бехтеревой, в ходе которого ей был задан подобный вопрос. Она ответила, что это может быть начальным симптомом шизофрении (а может и не быть). В том же интервью она же отметила, что чёткой границы между нормой и патологией в психиатрии не существует.

Эффект дежавю, повторяемость некоторых событий во времени, особенно если это событие -праздник с традиционным отмечанием, посиделки друзей. Словом, все, что повторяемо, традиционно, врезается в память и запоминается.

Возможно, вы не раз проживали одну и ту же ситуацию, только в какой-то момент забыли о ней и вспомнили, когда она произошла вновь.

Можно она действительно уже с вами случалась и вы это не помните. А может видели где-то и мозг запомнил не полностью и теперь он вспоминает и появляется эффект дежавю. В этом нет ничего страшного, иногда случается с каждым человеком.