Почему хрустят суставы? Чем можно им помочь?

Могут быть разные причины - для подстраховки лучше провериться у врача, но как правило это недостаток кальция и, возможно, недостаток витамина B. Следует начать принимать кальций (лучше хлористый, жидкий по столовой ложке утром и вечером) и комплекс витаминов группы B в сильных дозах по 2 таблетки в день 5 дней, потом месяц по таблетке в день.

Если ничего серьёзного - травм, истончения ткани - должно помочь.