При недостатках углеводов в организма злость и раздражительность обычное явление. Это даже не у голодного бывает, а и у того, кто находится на белковой диете, например. Просто в организме расходуется гликоген, а потому резко подскакивает уровень глюкозы. И, в этом случае, раздражение и злость - здоровая реакция на происходящее с организмом. При понижении гликогена еще и усталость сильно чувствуется.
Так что есть не много, но часто - отличный способ всегда быть в хорошем расположении и бодрым.
А углеводы, получаемые с пищей, кстати, способствуют выработке гормона радости.
Не даром существует выражение "волчий голод". Так что естественно голод не тетка и большинство людей от голода приходят в ярость и способны на преступления. И тем не менее есть люди, которые даже в голодном состоянии держат себя в руках и не злятся. Конечно наука объясняет это недостатком углеводов и повышенным выбросом адреналина.
Добавить комментарий