Почему глаза начали реагировать тяжело на свет?

Обязательно к окулисту - может быть глаукома. А может быть и наоборот - глаза болят от головной боли, в результате повышенного/пониженного артериального давления, внутричерепного и прочих причин. Только к специалисту.

Еще, как не специалист, могу посоветовать обратить внимание на периоды, когда глаза болят. Если это утром или вечером, то "закройте" эти периоды каким делом, когда зрение "не очень-то и важно" - приготовление еды, отдых, даже просто сон. Главное - "не читать, не вглядываться пристально" и подобное. Это тот случай, когда организм не успевает или не может за имеющееся время сна полностью регенерировать ткани глаза, "почистить глаз".

Часто именно по этой причине у некоторых людей сдвигаются биологические ритмы, переносится период сна. Они допоздна не ложатся спать, а днем спят до обеда. Вот как раз по этой причине, что с утра глаза плохо видят и болят, если их начать напрягать. И люди инстинктивно понемногу начинают отодвигать период сна, чтобы приспособиться к изменившимся требованиям своего организма. Старайтесь жить как вам удобнее. По возможности, конечно.