Почему чем старше становишься, тем меньше спишь?

С возрастом люди действительно спят меньше (по крайней мере, многие из них) или уж совсем много (когда человек уже настолько стар, что скорее дряхл). Думается мне, что для этого есть несколько причин. 1. У более взрослого человека уже и более упорядоченная жизнь, а значит, и распорядок дня. А когда есть распорядок, то как-то всему своё время. 2. Человек старшего возраста уже не столь активен физически, как в молодости, поэтому и устаёт меньше, а значит ему нужно и меньше времени для восстановления сил. 3. Ну, и самая главная, наверное, причина (по себе знаю) - человек в возрасте уже очень хорошо понимает, что он так МАЛО сделал/прочитал/посмотрел... а также осознаёт, что уже многого из этого уже и НЕ сделает/не прочитает/не увидит... Поэтому, не хочется тратить время попусту, то есть, на сон...

Когда с возрастом спят больше это исключение, либо "возраст" ещё совсем не тот. Чаще с возрастом действительно люди спят меньше. Связано это в основном с болезнями. А они как известно чаще всего нападают именно ночью. Самый распространенный случай-боли в позвоночнике, пояснице и суставах, кашель, застой в лёгких. Если долго лежишь, то боль становится невыносимой. Нужно вставать, ходить, шевелиться и она потихоньку утихает. При движении начинает работать желудок, прочищаются лёгкие, легче дышать, улучшается кровообращение и становится некогда сосредотачивать все мысли на болячках. Вот такая вот причина спать меньше - не спится!

На самом деле, это спорный вопрос. Некоторые мои знакомы только больше спят с возрастом. Тут все дело в приоритетах: если ты выбрал карьеру, успех и тому подобное, то, конечно же, ты будешь стараться экономить время за счет сна. Но, если ты выбираешь развлечения, тусовки и халявную жизнь, то сон у тебя никто не имеет право отобрать и ты можешь уделять ему хоть всю жизнь.

Выбор за вами. С одной стороны - здоровый сон необходим, а это 6-8 часов. С другой стороны, слух о чудо-людях уделяющих сну 4 часа и чувствующих себя бодро. Решать вам. Но я бы рекомендовал 6-7 часовой сон, не больше.

А я думаю что когда взрослеешь спишь больше потому что на тебе и работа и дом и все хозяйство ну бывает и по другому я в последнее время подсел на всякие соц цети дак я ложусь спать чуть не под утро поэтому когда я приезжаю с работы я сразу ложусь спать)) а ночью опять в сети)

бывает и наоборот, что молодые спят реже, но всё-таки чаще чем становишься старше, тем меньше спишь, так как это обусловлено раздумьями, волнующими мыслями и проблемами в голове. юноши маленькие дети не знают проблем в силу своей неопытности, неграмотности.

Конечно о банальной бессоннице и переживаниях о детях говорить не хочется. Просто появилось больше дел, хочется все успеть и при этом ничего не пропустить, и отдохнуть, и сериал посмотреть, и детям, внукам внимание уделить.

Сплю с возрастом меньше, так как дел появилось больше, готовка, уборка, детки. Когда меленькая была, спала очень хорошо, забот совершенно не было, а теперь, кажется, что только глаза закрыл, а уже утро и пора вставать.