Почему болит спина у молодых мам?
Ответов: 3
Да уж, я молодая мама и меня эта проблема беспокоит очень сильно! Недавно делала МРТ и выяснилось, что в пояснично-крестцовом отделе у меня грыжа размером почти в сантиметр.
Потом нашла хорошего специалиста - остеопата. Он объяснил, что нынешние боли в спине, конечно, дело "рук" этой грыжи, однако, если бы не беременность, то, возможно, она бы меня так не беспокоила. Дело в том, что у меня был очень большой живот (крупный малыш родился) и от этого была очень серьёзная нагрузка на спину. Но самое интересное, что, по его словам, эта нагрузка есть и сейчас (я не имею в виду ношение на руках ребёнка), поскольку мышцы живота сильно ослабли и всю мою "тяжесть" (то есть просто мой теперешний вес) продолжает "нести на себе" спина.
Решение этого простое - укреплять мышцы брюшного пресса. Чем я сейчас активно и занимаюсь. Знаете, действительно помогает!
потому что тяжелая нагрузка, особенно если плод большой, и молодая мама худенькая, вот например я вешу 55 кг и мне врач-травматолог сказал, что если я не поправлюсь до родов или во время, то есть угроза выкидыша, из за того что у меня сильно тонкая талия..
Молодые мамы 9 месяцев носят в себе малыша с околоплодными водами, то есть, 10-20 кг веса. А потом носят на руках этого самого малыша, уже появившегося на свет. Позвоночник страдает от избыточной нагрузки, ведь, если прибавка +10-20 кг, то в последние месяцы беременности женщина, всё равно, что носит 2 10-килограммовые сумки в руках. Поэтому и болят спины у беременных, и у молодых мам. Со временем всё пройдёт - организм компенсирует.
Похожие вопросы
Добавить комментарий