Почему бесмысленно загарать утром и вечером?

Никогда об этом не слышала. Знаю точно , что лучше воздержаться от загара с 12:00 до 16:00! В это время ультрафиолет излучаемый солнцем не такой активный как в обеденное время. Лучше загарать с самого утра , часиков так с 6-7

Почему вы так решили? Лично мой опыт говорит, что утром- самый загар. мягкий, постепенный, ровный. А днем только изжариться можно и получить тепловой удар. вечером же солнце слабое- идет на убыль, воздух душный, лучи косые.