По сколько часов в день сидите за компьютером ? Это необходимость или работа ? Если могли бы сидели больше или меньше ?
С 9 до 18 часов. Уверена, как и многие в офисах. От этого никуда не денешься.
Но есть один выход, как сократить это время нахождения за компом.
Наверняка, в вашем офисе есть те, кто курит. А вы не считали, сколько раз они выходят покурить? Посчитайте. Пока они курят, вы сидите, смотрите в монитор, портите зрение. Возьмите за правило отдыхать 5 минут в час от компьютера ( если у вас, конечно, есть такая возможность), и вы на 40 минут в день меньше будете смотреть в монитор. Выйдите из-за стола, не сидите на месте. Прогуляйтесь по офису. И ваша жизнь чуть-чуть, но изменится...)
22 года сижу за этой железякой, иногда просто вдребезги разбить хочется. Правда отдых делаю конкретный, могу бросить всё и на рыбалку, и путешествия рвануть. Интернет тоже не вызывает зависимости, могу сутки просидеть, а одно время отвратило, так пару лет не включал, всё зависит от интереса процесса, если он есть то и азарт приходит, а если нет, то жизнь интересна сама по себе и даёт возможность реализовывать себя по своему усмотрению.
Как студенту, мне приходиться иногда сидеть за компьютером по пять-шесть часов, просто потому, что приходиться искать нужную информацию по профильному предмету, иногда просто потому что трудно найти какую-либо книгу в интернете, тогда приходится открывать в интернете и иногда часами читать ее именно в такой форме. Иногда, когда просто необходимо расслабиться, то можно посмотреть фильм.
Очень много провожу время за компьютером - в день около 10 часов. По работе приходиться весь день сидеть за ним, а потом ещё дома, или сериал какой-нибудь смотришь или новости читаешь, бывает уделяю время социальным сетям.
Добавить комментарий