Грудное молоко может пропасть на нервной почве (сильные нервы), после тяжелой болезни. Уменьшаться количество может при больших физических нагрузках. Для сохранения лактации старайтесь меньше нервничать, высыпаться, почаще и пополезнее питаться (этот пункт больше для вас, т. к. при любом питании в молоко попадают с организма полезные вещества, вопрос в том, что вам остается), чаще пейте теплый некрепкий чай, можно с молоком (осторожно с крепостью чая, т. к. у ребенка может появиться бессонница, у нас так было), вообще любое теплое питье улучшает лактацию. И главное- частое прикладывание ребенка, молоко вырабатывается при кормлении, так что даже, если будет казаться, что молока нет или молокоотсосом не получается много сцедить, это не повод паниковать, молоко вырабатывается именно при сосании груди ребенком.
Стрессы, недостаточное питание. Рацион кормящей матери должен быть разнообразен и обогащен витаминами, стоит избегать продукты, которые могут вызвать аллергию у ребёнка. Хорошо на выработку молока влияют травяные чаи с фенхелем и анисом, молочные продукты. Женщина должна употреблять на 200-300 калорий больше чем обычно.
Стрессы очень плохо влияют на лактацию, поэтому нужно быть спокойней, чтобы молоко нормально прибывало, от этого также будет капризничать и малыш. Также нужно следить за своим питанием, употреблять правильные продукты, напитки, которые стимулируют выработку грудного молока, больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Чтобы не было проблем с лактацией, нужно брать во внимание все перечисленные моменты и кроме того, вовремя кормить ребенка, а если молоко остается, то обязательно сцеживать остатки, чтобы снова вырабатывалось новое.
Мне самой всегда было интересно, у меня молоко пропало через месяц, врачи говорят что такое может случится от нервов, еще нужно много пить чтобы вырабатывалось молоко, около двух с половиной литров жидкости в день и не допускать переохлаждения, нужно вмести с ребенком днем отдыхать, чтоб не было физического истощения организма.
Чаще всего после нервного стресса когда кормящая женщина нервничает она тем самым пережигает грудное молоко, или просто мало кушает ведь для достаточного количества молока нужно нормально питаться в первую очередь и правильными продуктами
Добавить комментарий