По какой причине может быть сильная слабость, сонливость?
Ответов: 7
Это может быть упадок жизненной энергии. Часто бывает, действительно, сильная слабость, особенно по утрам. Тяжело настолько вставать, что Вы еле-еле ноги поднимаете, и такое ощущение, что Вы стараетесь контролировать свое тело, но тяжело. Слабость, упадок сил сильнее. Бывает что час, два проходит и Вы себя чуть легче чувствуете, но все равно ощущается при этом упадок сил и разбитости на весь день. Спать вроде и хочется, и как-то не получается. Также это может быть связано с недосыпанием, либо с пересыпанием. Возможен упадок иммунитета, также физических сил.
Стоит попробовать изменить расписание своего времени, перестроить свой организм и главное, увеличить свою силу энергии, бодрости и оптимизма. Лучше всего для нашей нервной системы ложиться пораньше, и вставать также раньше. Лучше всего стараться ложиться в 21:00-22:00 вечера и вставать в 6:00-7:00, при этом ни так как мы любим, полежать немного времени, вспомнить что тебе приснилось.. Нужно вставать сразу, так Вы не отдаете свою Силу и Энергию. + стабильно нужно делать холодное обливание. Если трудно, можно сделать по системе закаливания Порфирию Иванову. Сначало принимаете теплый душ, после переключаетесь на прохладный. Сначала обливаете руки, затем добавляем ноги, затем спереди обливаем и сзади. Голову не обязательно обливать. Заниматься спортом день через день, когда организм окрепнет, можно каждый день. Пересмотреть свое питание. Обязательно больше гулять на свежем воздухе и у самого берега моря, с утра. Для женщины это хорошо, потому что она дышит йодом морским, которая любит щитовидная железа. Здоровье - это все!
На мой взгляд сильная слабость и сонливость, может быть по двум причинам, это -
- пониженное артериальное давление.
- анемия (пониженный гемоглобин, недостаток железа в организме).
При пониженном артериальном давлении(гипотония), всегда появляется слабость и сонливость, человеку в таком случае хочется спать, а также есть и такие симптомы как - упадок сил.
Чтобы определить - действительно ли причина в гипотонии, стоит измерить артериальное давление.
И во вторых , причина может быть в пониженном гемоглобине, в таком случае стоит сдать анализы на гемоглобин, и употреблять продукты богатые железом.
Всем здоровья!
Слабость и сонливость может быть при вегето-сосудистой дистонии, если это состояние вас преследует постоянно. Также может быть при гипотонии - пониженном артериальном давлении, там уже не только слабость и сонливость, а бывает и тошнота и головокружение. Также если вы реагируете на погоду, то как раз сейчас может быть такое состояние, когда дождь особенно и прохладно. Может еще такое быть, если вы заболеваете. Также при некоторых психических расстройствах - депрессии, апатии.
Скорее всего причиной служит анемия т. е пониженный гемоглобин, у меня когда после родов гемоглобин был 80 постоянно хотелось спать, не хватало воздуха как будто, перед глазами как черные "мушки" бегали. Ещё слабость и сонливость может сопровождать 1-й триместр беременности ( по своему опыту и опыту знакомых), также нелишним будет измерить давление.
У меня слабость, вялость и сонливость из-за того, что я сама себя загнала в угол. Постоянно как белка в колесе - то сверхурочная работа, то маленький ребенок, да еще и с мужем пошел разлад - все к одному. В итоге угодила к неврологу на прием - сказал, что у меня синдром хронической усталости, и что им страдают сейчас очень многие жители крупных городов. Порекомендовал пропить средство Нобен для насыщения клеток мозга кислородом. По мере приема стало улучшаться состояние, стала бодрее, и даже спортом вновь стала заниматься. Состояние выровнялось.
Слабость и сонливость может быть из-за нарушения мозгового кровообращения. У меня такое было, мне Вазобрал выписывали, постепенно мое вялое состояние исчезло. Теперь буду раз в год профилактику проводить этим препаратом, чтоб никаких проблем с сосудами не было.
Видимо, я не одна такая, у меня тоже какая-то вялость, вечно спать охота, хотя вроде не из ленивых всегда была. Но сейчас прям апатия какая-то.
Похожие вопросы
Добавить комментарий