Если это действительно вывих, то холод и тугая повязка на это место. Холод можно сделать из кусочков льда. Иногда, если ничего нет под руками, очень помогает холодная струя воды на место вывиха, например, запястье, лодыжку и т. д. А повязку надо держать несколько дней.
Добавить комментарий