Перечислите 8 правил красоты Софи Лорен?

Софи Лорен считает, что красота женщины зависит от состояния её волос, кожи, а также мышц.

Потому рекомендует:

1.Ложиться спать не позднее 21 часа, вставать в 6 утра.

2.Температуру в спальне поддерживать не выше комфортных +21 градусов.

3.Вставая утром, делать 10-минутную зарядку с гантелями. При этом важно держать открытым окно - какой бы ни была погода! Затем, советует принять контрастный душ.

4.Отказаться от сигарет. Сама Софи не курит.

5.Не кушать жареные блюда - они портят цвет лица. И ежедневно выпивать по 3 литра минеральной воды.

Совсем не лишне съедать в день стакан йогурта с ложкой пивных дрожжей. Эта смесь сохраняет кожу упругой и придает волосам блеск. Также нужно есть фрукты - они укрепляют иммунную систему.

6.Через день нужно съедать ананас. Он дает комплекс витаминов и дополнительную жидкость организму.

7.Косметику с лица нужно смывать растительным маслом.

8.Нельзя умываться слишком горячей или слишком холодной водой. Иначе на лице появляются ниточки сосудов.