Овен: какой гороскоп питания?

Для энергичного и жизнерадостного от природы Овна существует свой режим питания. А еще составлен список продуктов, которые лучшим образом скажутся на здоровье и добавят жизненной энергии.

В первую очередь, улучшим работу мозга. Для этого употребляем фасоль, отруби, злаки, орехи - миндаль и фисташки.

Для снятия усталости сделаем себе сок из свежих ягод, а так же приготовим отвары из полезных ягод с большим содержанием витамина С - шиповника, полезны ягоды боярышника (они и сердце поддержат!). Очень вкусной получается смесь ягод рябины и шиповника, а также ягод облепихи и рябины. Настой приготовить просто. Берем по горсти каждого вида ягоды и заливаем литром крутого кипятка. Все это желательно делать в термосе. Выстаиваем ночь и на утро ваш настой готов к употреблению.

Для поддержания бодрости стоит обратить внимание на зеленый чай, а Овнам, которые страдают повышенным артериальным давлением, стоит отдать предпочтение чаю Каркаде.

Рыбу лучше предпочитать мясу. Белое мясо птицы предпочитать красному. Очень осторожно относиться к выпечке. Хлеб лучше покупать с отрубями. Вот такие еще советы дают медики и астрологи.

Нет, конечно, что кушать, а от чего отказаться - это решать только людям, родившимся под знаком Зодиака Овен. Но я, как Овен, стараюсь придерживаться этих рекомендаций).