Отзывы о кефирной диете на 3 дня? Результаты похудевших?
Ответов: 3
Кефирная (как и любая другая моно-диета) не даст результата. Даже если и удасться похудеть на несколько килограммов, то сразу после завершения диеты эти килограммы вернутся! Это я вам говорю, как человек много раз худеющий, разными способами. Лучший способ похудеть - это ограничить потребление "вредной" пищи, мучного, сладкого, и тому подобного, причем ограничить навсегда.
Я не смогла просидеть даже три дня, все внутри кисло было уже. А так если у вас сила воли сильнее, чем у меня сможете сбросить пару килограммов. Вообще диеты я не люблю сбрасываешь а потом вдвое больше набираешь. Лучше всего днем кушать все, а вечером себя ограничивать.
Данный способ помогал многим. Но только при соблюдении обязательных правил: кефир должен быть высококачественным(с маленьким сроком хранения, без консервантов), после 3-х дневной диеты нельзя набрасываться на еду, в которой себя ограничивали, а это удается далеко не многим.
Также учтите, что врачи не рекомендуют продолжать срок 3-х дневной кефирной диеты ни до 5, ни до 7 дней. Лучше чередовать диету с привычным питанием, например, 3 дня диеты - 3 дня нормального питания, чем удлинять диету.
Похожие вопросы
Добавить комментарий