Например я всегда быстро засыпаю, независимо пил кофе на ноч или нет.
Откуда пошел миф, что если будешь пить кофе на ночь не уснешь?
Ответов: 4
+/-
Лучший ответ
Существует такое мнение: Кофейное зерно имеет два участка: наружный и внутренний. В наружной части кофейного зерна сдержится алкалоид кофеин, а во внутренней - алкалоид теобромин. Если мы варим кофе из молотого кофейного зерна, то в растворе находятся оба алкалоида. Кофеиновый алкалоид дает кофеиновый эффект, который наступает сразу и действует 20 - 25 минут. Эффект кофеина заключается в том, что он суживает сосуды всех органов, кроме сосудов почек, почечные сосуды он расширяет, поэтому, человек, испив кофе, вскоре начинает мочиться. Все на себе знают мочегонный эффект кофе. Через 20 -25 минут эффект кофеина проходит и наступает теоброминовый эффект, который действует наоборот: расширяет сосуды всех органов, кроме почечных сосудов, в почках наступает ухудшение кровотока. Теоброминовый эффект длится до 1 часа. Чтобы предотвратить теоброминовый эффект в хороших кофейнях подают стакан чистой воды. Этим профилактируется спазм почечных сосудов.
В промышленных масштабах с кофеинового зерна слущивают поверхностный слой, цельную оболочку, которая идет на приготовление медицинских препаратов с присутствием кофеина: "Цитрамон", "Аскофен", "Кофеин", всякие энерджайзеры. А из внутренней оболочки делают гранулированный, молотый кофе. В таком кофе кофеина содержится 5- 10%. Поэтому, когда мы пьем растворимый кофе, садясь в машину или на работу, кофеина в таком кофе нет, быстро наступает теоброминовый эффект. Так называемый "эффект 30-го километра", когда через 20-25 минут отъезжая от дома или от кафе/кофейни/столовой на трассе, человека начинает клонить в сон. Доказано, что на расстоянии 30 км и происходят частые аварии и имеются "черные ямы", где происходит максимальное количество аварий с участием большегрузного транспорта, когда водители фур, приготовив себе покрепче и послаще кофе, садятся за руль и начинается долгая дорога.
Поэтому, чтобы не заснуть, в дорогу нужно брать черный и зеленый чай, в котором содержится чистый кофеин.
Так что, пить растворимый кофе перед сном не нужно бояться.
4 +/-
Это не миф, а кофе действительно может оказывать бодрящий эффект на довольно многих людей, на других же - обратный, либо же никакой вовсе.
Как-то раз (около 40 лет назад было дело) мы с отцом целый день ходили по разным делам по Москве, ну и по пути заходили в кофейни (сбились со счету, сколько раз). А на следующее утро отец спрашивает меня обеспокоенным голосом: "Ты как спал?". Я даже не понял, чем он так обеспокоен, и только и ответил: "Нормально". - "Мы же вчера кофе "накачались"... А я вот глаз не сомкнул". Вот иллюстрация того, насколько индивидуально действие (или отсутствие оного) кофе на конкретный организм. Тогда был осуществлен невольный эксперимент - мы с отцом употребили ровно одинаково кофе, ну и отца он вон как взбодрил, а на меня же был "ноль эффекта". Мы с Вами, похоже, здесь собратья.
0 +/-
На самом деле кофе по разному действует на организмы, но кофеин содержащийся в кофе проще сказать разгоняет кровь, повышает давление что по идее действует на организм как ободритель... а так думаю все таки это не миф а научный факт который пришел от тех кто исследовал этот напиток и его действие 🙂
P.S Почти невозможно уснуть если ты бодр:)
0 +/-
я от кофе засыпаю, как снотворное...
сказал об этом маме, она врач, почему то очень обеспокоилась, пришлось заднюю вклчить, сказать, что пошутил
Добавить комментарий