От сигарет плохо, без сигарет плохо что делать?

Нужно проявить силу воли. Мужик ты всё-таки или мышь, которая подвластна искушению протянуть свой нос к сыру в мышеловке?

Всего-то навсего нужно переждать немного времени, чтобы организм стал отучаться от привычки держать сигарету. Я сам когда-то курил и когда решил бросить руки так и "чесались" взять сигарету. Всё-таки привычка вырабатывалась годами. Зато поверьте мне на слово, Вы будете счастливы и рады, что перетерпели какое-то время и избавились от этой пагубной привычки и будете всем рассказывать, что курить бросить на самом деле очень просто.

Закон выживания прост: Или Вы сигарету, или сигарета Вас...

Снижать количество выкуренных сигарет.

Я вот занялся этим как раз.

Одна сигарета за три часа. Первая-в 6:00,последняя в 21:00.

Семь сигарет вместо сорока смягчают абстиненцию, но никотина и смол в организм попадает всё же меньше...

Важно снять психологическую зависимость и вы станете свободным человеком. Это можна достичь только набравшись мужества и решить жить по другому. Здоровой и качественной жизнью. Без такого твердого решения будете страдать еще долго. До тех пор пока Ваша душа не улетит вместе с сигаретным дымом на небеса!