От каких напитков стоит отказаться в летнюю жару?

В первую очередь, как уже говорилось выше, отказаться от сильно сладких напитков с красителями и прочей гадостью. Жажду они не утоляют, толку мало. Но вот если вода сладкая, но без химии, то небольшое ее количество поможет восполнить затраченные в течение дня силы. Во-вторых, помимо сладости и химии, стоит отказаться от сильно холодной воды. Жажду она также утоляет на очень короткий промежуток времени, а отнимает у организма очень много энергии. Организм, при поступлении в него холодной воды, начинает затрачивать энергию на ее согревание. Как итог, человек гораздо сильнее устают, если в летнюю жару пьет много холодной воды. Я бы посоветовала пить минералку или простую воду комнатной температуры. С газом или без газа - на ваше усмотрение.

Минеральная вода. Чай - Морс не сладкий особенно домашнего приготовления. Обычная вода - спасение от жажды в жару.

Отказыться надо от газ. воды, сладких напитков, сока из тетрапаков и бутылок. Энерге иков и алкоголя - они не утолят жажду ю, а только усилят нагрузку на организм.

Рецепт летнего напитка:

Завврить зелёный или травяной чай, поместить пару кусочков лимона. Остудить. Процедить и слить в бутылку. При питье можно добавить кусочек льда.

Можно приго овить морс из брусники и клюквы - он тоже поможет утолить жажду.

В жару в первую очередь стоит отказаться от крепких спиртных напитков, от кофе, от сладкой газировки, пепси и кока-колы. Для утоления жажду хорошо подходит зеленый чай в теплом и горячем виде. Не стоит пить очень холодные ледяные напитки, можно заболеть. Хорошо утоляет жажду домашний хлебный квас. Можно пить морс из кислых ягод, клюквы, брусники, вишни. Простая минеральная вода хорошо утоляет жажду, можно в нее добавить кусочек лимона.

От пепси-колы, кока-колы и вообще от любой сладкой газированной воды, она совсем не полезна для здоровья и ей толком не напьешься, из за высокого содержания в ней сахара или химических подсластителей захочется пить ещё больше, в жару лучше пить или минеральную воду или простую очищенную.

В любое время настоятельно советую отказаться от кока-колы и тому подобных напитков. Лучше всего пить просто газированную или минеральную воду в которой нету никаких вредных химических примесей. Чем красивее выглядит напиток в магазине тем больше туда напихали "Е-шек".

Прежде все необходимо отказаться от принятия алкогольных напитков. Даже пиво вредно пить в жаркую погоду. Лучше всего пить чистую воду в больших количествах для восстановления водного баланса организма, так как с потоотделением теряется много жидкости.

на мой взгляд от газировки вообще еще лучше отказаться от всех сладких напитков. как известно она не удоляет жажду . от нее еще больше пить хочется да и желудок портит не слабо . лучше всего пить зеленый чай или каркаде (красный чай).

Мне кажется лучше отказаться от всех напитков. Оставить только воду и все. Я летом, когда выхожу из дома всегда беру с собой 0,5 литров обычной воды из под крана. Когда чувствую жажду отпиваю чуть чуть и сразу легче становится.

От водки, однозначно.

Сладкие газированные напитки бодяжат невесть из чего - тоже отметаем. Особенно, кока-колу. От сладкого пить хочется ще больше. От кофе тоже лучше оказаться. Жара и без кофе увеличивает нагрузку на сердце.

Все просто это сладкая вода, она очень вредит организму!! Особенно кока-кола и наши дюшесы. Самое лучшее квас, он и тонизирует и нормализует обмен, а главное очищает организм.